В выходные дни ожидается повышение температуры воздуха выше 30 градусов по Цельсию 

Рекомендуется:

 - как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами, если это неизбежно, то защищать голову головным убором;

- с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно, в это время желательно защищать все участки тела от попадания прямых солнечных лучей;

- не употреблять алкоголь – в жару его действие на организм многократно усиливается, плюс организм становится более чувствительным к высокой температуре;

- выпивать в сутки не менее 2 – 2,5 литров воды;

При нахождении на водных объектах рекомендуется:

- воздержаться от купания в необорудованных и запрещенных местах.

- не купаться и тем более не нырять в незнакомых местах;

- не купаться в нетрезвом виде;

Соблюдайте правила пожарной безопасности.