23 февраля в г.Осиповичи состоится "забег настоящих мужчин"
23 февраля в 15.00 с центральной площади города стартует "Забег настоящих мужчин".РЕГЛАМЕНТ
проведения легкоатлетических соревнований
«Забег настоящих мужчин - 2021»
Соревнования
проводятся 23 февраля 2021 года. Место проведения: ул. Сумченко, площадь имени
Ленина. Начало соревнований в 15.00.
К участию в
забегах допускаются все желающие мужчины, зарегистрировавшиеся в установленном
регламентом порядке.
Подтвердить участие и получить номер можно
в каб. 306 2-ой корпус райисполкома 22 февраля с 14.00 до 17.00 часов и
23 февраля с 11.00 до 13.00 (телефон указан на афише). При себе
необходимо иметь расписку об ответственности за состояние здоровья. Каждый
участник, заявившийся на соревнования, несет личную ответственность за
состояние своего здоровья.
Победители и призеры награждаются
дипломами и памятными призами.
Маршрут: пл. имени Ленина – ТЦ «Сити Молл» и обратно. Дистанция 2 км.
Забег проходит с оголенным торсом.
Зимняя шапочка, теплые варежки являются необходимым атрибутом забега.
ПОМНИТЕ:
Вам необходимо за 2 часа до старта
плотно поесть, так как организм, попадая в экстремальные холодные ситуации,
тратит много килокалорий для согревания. Ни в коем случае не употреблять
алкоголь.
На протяжении всей дистанции будут
присутствовать волонтеры, если вдруг Вы почувствовали признаки охлаждения Вам
необходимо сразу обратится к волонтерам которые немедленно Вам помогут.
Ваша главная цель перед стартом —
не замёрзнуть. Годятся любые способы: разминайтесь и прыгайте прямо в стартовом
коридоре или наденьте тёплую одежду, которую не жалко будет сбросить на
дистанции.
Вдох во время забега делайте носом, выдох — через рот или через нос, чтобы дыхательные каналы периодически прогревались теплым воздухом из легких.